38℃高温算什么？躲进22℃的恩施原始森林才是真会玩！ 当城市热浪滚滚时，这片北纬30°的秘境正飘着沁凉山雾，瀑布水珠溅到脸上像天然冰镇喷雾。跟着这条独家路线，五天玩转最野生的恩施——在伸手不见五指的溶洞暗河里尖叫漂流，站在比张家界更原始的绝壁栈道上触摸云海，深夜的土家吊脚楼前还有萤火虫银河等你来拍。

第一天：闯入地球最古老裂缝

坪坝营四洞峡的入口像被巨人劈开的山体，走进裂缝瞬间降温10℃。踩着咯吱作响的腐殖土，3000岁古银杏的根系在地面隆起成天然台阶，阳光透过树冠变成流动的金色光斑。胆子大的一定要试悬空30米的树冠走廊，走在摇晃的网绳上，脚下是深不见底的蕨类王国。

下午直奔黄金洞，这个能装下整座足球场的溶洞藏着中国最刺激的暗河漂流。橡皮艇冲进完全黑暗的隧道时，所有人都会失控尖叫——冰凉的水花劈头盖脸砸来，拐弯处突然出现的钟乳石柱几乎擦着鼻尖掠过，最后从20米高的洞口喷涌而出，像被地球吐出来的冒险家。

恩施的美，藏在峡谷的云雾里、清江的碧波中，也藏在土家人的山歌与美食里。

第二天：在土家秘境当半天山民

鹿院坪的1800级台阶考验膝盖，但走到谷底绝对值得。32道瀑布从四面悬崖砸下来形成彩虹，硫磺味的温泉水从石头缝里咕嘟冒泡。跟着穿蓝布褂的土家族阿婆采药，她随手扯把草根都能说出治病功效。中午在悬空茶亭吃腊肉火锅，黑猪肉嚼劲十足，配着自家酿的包谷酒，看岩燕群像战斗机编队掠过绝壁。

傍晚赶到沐抚古镇千万别错过峡谷实景剧。当唢呐声响彻大峡谷，上百名土家汉子举着火把从悬崖梯田冲下来，吊脚楼整面墙突然变成投影幕布，演绎着廪君部落的千年传说。坐在风雨桥上看星空慢慢铺满一线天。

第三天：乘船穿越三峡史诗

神农溪的"豌豆角"扁舟比游轮有趣十倍。光脚踩在沁凉的船板上，船工号子突然在峭壁间炸响，裸着上身的纤夫们青筋暴起，古铜色后背反着光。当小舟冲进绵竹峡最窄处，伸手就能摸到长满青苔的岩壁，抬头只见天空缩成蓝色细线。

下午换大船游览西陵峡段，记得带5元纸币来比对夔门图案。经过兵书宝剑峡时睁大眼睛，悬棺群在百米高的凹陷处若隐若现。船长会突然关掉引擎，让大家听两岸猿声乘着江风飘来——这种体验在豪华游轮上永远得不到。

第四天：地心历险记

龙船调的故乡—恩施州利川市，游览“中国美丽的地方”评选中被评为“具旅游价值溶洞”的世界六大特级溶洞之一，【腾龙洞】洞内感受高科技与旅游完美结合、超越想象空间的光感艺术“激光秀”；洞内有原生态洞穴剧场，以土家族民俗风情文化为背景的原生态大型情景歌舞表演《夷水丽川》在此上演。清江至此跌落形成“卧龙吞江”瀑布，落差20余米，吼声如雷，气势磅礴

第五天：云端茶田告别仪式

【伍家台】，清乾隆四十九年，伍家台发生了一件让伍氏家族光宗耀祖的大事：27岁的伍氏先祖伍昌臣将自己制作的茶叶上贡给朝廷，乾隆皇帝品后大悦，并赐匾“皇恩宠锡”。伍家台贡茶从此得名，一叶香古今。

伍家台贡茶园，以悠久而地道的茶脉，清纯而高贵的茶品，飘香古今中外。其创始人伍氏先祖伍昌臣，终生耕植于伍家台那块狭长的台地上，勤谨而机敏地经营着他的事业，种植蓼蓝、野茶、贡茶，

以至人以茶显，名以茶贵。他创建的“伍家台贡茶”品牌承皇恩，泽后世。历经沧桑巨变，茶韵愈久弥醇。

昌臣老人种下一片辉煌的茶园，也传下一笔丰厚的遗产：2008年，省政府公布伍家台贡茶园为第五批省级文物保护单位。2011年6月，“传统技艺·伍家台贡茶制作”被列入第三批湖北省非物质文化遗产保护名录。

恩施的美，藏在峡谷的云雾里、清江的碧波中，也藏在土家人的山歌与美食里。