女人婚后这部位一定要保持干净 搓背好处

很多人都懂得保养皮肤，保养脸部，包括保养手臂甚至是保养手脚，但是很少有人会懂得保养背后，其实我们背部的养护也是非常重要的，尤其是结过婚的女人身上的压力要比单身的时候更强一些，所以更要有一个健康的身体，而保养背部、保持后背的干净又是非常重要的，其实背部的护理是很容易的。

背部美白护理也是有一定讲究的，秀出自信的美人肩膀，我们后背的皮肤是很容易晒黑的，严重的话还可能会晒伤，特别是容易漏出来的肩背部，而对于已婚的女性来说，保持背部的清洁是很重要的。

保持后背清洁与保养的重要性

背部是我们身体健康的晴雨表，也是我们身体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，又或者是刚刚结婚的女性，关注背部、正确的保养背部，就等于给我们的健康注入了新鲜的生命与活力。

保养我们的后背，就等于保养我们的生命，这比保养脸蛋是更重要的，而很多女性却对后背的护理视而不见，这是很不好的。

背部干净经络也会通畅

我们的后背是人体感知最为敏感的一个部位，大小经络遍布整个背部，能够连接身体的各个部位，所以说中医也就偏爱背部了。

中医针灸、中医拔罐等都成为了如今人们缓解疲劳和美容的用途，同时中医根据人体经络的分布，制作了一套非常完整的背部经络疏通的示意图，其实这样的目的就是为了帮助人们更好的认识自己的身体健康状况。

现在社会充满了各种各样的问题，包括环境污染、抗生素充斥、添加剂不断等等，也使得天然的经络疗法越来越被人所重视。

我们的身体大大小小一共有十四条经络，这也是我们身体运营气血、联系脏腑和体表以及全身各部委的通道，每一条经络都与之相对应的脏腑。

然而我们身体的上焦、中焦、下焦都是集中在我们的背部的，我们身体的上焦主水、中焦主血、下焦主水，其不通则血不畅，血不畅则体内毒素也不会排出体外。

因此，保持背部的干净和养护，也就是可以保证我们背部的经络通畅的，背部经络通畅了，对我们的身体起着至关重要的作用。

如何养护背部

1.身体乳要有明确划分

我们后背的油脂分泌是非常旺盛的，但是小腿等部位却容易干燥，所以说身体保养也好似有分区概念的，后背油脂分泌旺盛，我们就要选择轻质的乳液。

这样才能保持我们背部的干爽，不会让背部感觉黏腻腻，保持背部的干燥，并且也要注意做好保湿工作，这样才能保持身体健康。

2.背部防晒

我们的背部防晒也是要选择质地水润或者是无油的护肤品的，这样才不会给我们的背部健康造成负担，并且还要注意使用量。

3.睡前伸展背部

很多女性的身体素质并不好，所以就很容易感觉到疲累，经过一整天的紧张工作以后，我们背部的肌肉就会感觉到疲惫不堪了。

这个时候我们应该进行一些伸展运动让背部的肌肉及时放松，每天利用睡前十分钟来做一做背部的伸展运动，不但能让我们的背部不再紧绷，而且还能增加背部肌肉的紧实度。

4.搓背

经常搓背，保持背部的清洁，不仅能有效的促进我们后背部位的血液循环，而且这对于脊柱也是有一定的好处的，所以我们在日常生活中不仅要在洗澡的时候注意搓背，平时也可以拿毛巾进行干搓背的。

搓背还能清洁我们皮肤表层，通畅毛孔，增强淋巴循环，有效的排出我们身体内的毒素，通经活络，通过搓背还能刺激内脏功能的协调，养生效果是非常不错的，有很好的保健养生的作用。

如何清洁后背

我们的后背肌肤有很多的皮脂腺，再加上与衣服的摩擦，就很容易造成皮脂分泌过多，从而造成毛孔堵塞，最后形成痘痘等。

所以说，每周去脚趾，就能让我们的背部肌肤更加的白嫩光滑有弹性，效果是很不错的。

1.保持后背干净

肌肤背后皮脂分泌旺盛，所以需要我们及时的清洁肝经，而肌肤是弱酸性的，所以应该食用弱酸性的护肤品，最好借助专用的背部长刷。

用背部长刷，从背下侧往肩膀的方向进行上下刷洗，就可以把毛孔彻底的清洗干净了，效果是非常不错的。

2.去痘印

背部肌肤是我们全身角质层最厚的地方了，所以背部的代谢能力相对来说是比较弱的，这样容易形成粉刺和痘痘，并且还容易形成色斑。

针对这种情况，我们可以进行深层清洁来清除污垢，比如用一些去角质的护肤品等，减少粉刺和痘痘，最后再用收缩水收缩一下毛孔就可以了。

3.做体膜护理

每个星期，除了给背部的肌肤去角质之外，我们还可以再食用含有海盐成分的海泥来敷体膜做护理，这样就能改善我们的背部肌肤粗糙的情况，让我们的后背肌肤变的更加光滑。

4.睡前做背部伸展运动

松松垮垮的背部肌肉很容易藏污纳垢，而且整个人的身材曲线也会变的特别奇怪，所以在婚前每天睡前十分钟，我们就要做一做背部的伸展运动。

这样就能让我们的后背部变的非常柔软，并且增加肌肉的紧实度，让我们的身体曲线变的更加完美。

结语：我们背部的经络贯通整个身体，分布四通八达，所以一般正常的病症都能够很好的缓解并且药到病除，同时又因为现如今生活节奏的加快，人们的劳累度普遍上升，所以说人们在追求更好的养生方法，对于已婚的女性来说，身体健康和精神的压力大，所以说保养好背部，是非常重要的。