1. 喝龙井茶具有多种好处：能提神醒脑，缓解疲劳，抗菌杀菌，利尿，减肥养颜，保护牙齿，防止高血压和癌症等。
2. 空腹喝茶、喝浓茶、凉茶、热茶等会损害健康：空腹喝茶对肠胃蠕动、营养物质消化和吸收不好，不要空腹喝茶；不要饮用太烫的茶水，不要喝冷茶，不要泡茶过久，否则容易引发器官病变；浓茶中的咖啡因会引起头痛或失眠；茶叶存放时间过久，容易被污染，不卫生。
龙井茶的功效与作用：
1. 改善心情：龙井茶有一种独特的香气和口感，可以让人放松身心，达到舒缓紧张和改善情绪的效果。
2. 降压降脂：龙井茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，可以降低血压，降低血脂，对于高血压和高血脂的人有特别的好处。
3. 美容养颜：龙井茶能够清热解毒，具有良好的抗氧化功效，能够抗衰老、美容养颜。
4. 增强免疫力：龙井茶中的茶多酚和维生素C等成分能够提高身体的免疫力，预防传染病和感冒等疾病。
龙井茶的禁忌：
1. 孕妇：龙井茶中含有咖啡因和茶碱等成分，孕妇饮用过多可能会对胎儿造成影响。
2. 慢性肝病患者：龙井茶的咖啡因成分可以刺激肝脏，对于患有慢性肝病的人来说，饮用龙井茶应该适量。
3. 心脏病患者：龙井茶中的咖啡因成分可以导致心跳加快，对于心脏病患者来说，应该控制饮用量。
4. 消化不良患者：龙井茶具有较强的刺激作用，容易引起消化不良患者的胃肠道不适，应该避免过量饮用。