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苦荞茶的功效和作用可以天天喝吗

来源:赴品旅游

苦荞茶的功效和作用可以天天喝吗:答案是不建议。

长期喝苦荞茶可能有危害:

1. 寒性体质不宜天天喝:苦荞茶性微寒,天天喝可能会加重体内的寒气,导致手脚发凉、乏力、畏冷等症状。

2. 脾胃虚弱的人慎喝:长期喝苦荞茶容易导致胃部不适症状,如腹泻、腹痛等。

3. 可能降低血压、血糖:苦荞茶具有降低人体血压和血糖的作用,长期喝可能导致血糖、血压过低,出现恶心、乏力、晕厥或视物模糊等症状。

苦荞茶具有降脂降压、清热解毒、抗氧化、减肥等多种功效,适量饮用可以带来不少健康益处。但是,苦荞茶含有咖啡因和茶碱等物质,过度饮用可能对身体造成负面影响,如失眠、心慌、胃酸过多等。建议每天饮用苦荞茶的量不宜超过3杯,最好选择早上和中午饮用,晚上避免饮用。同时,对于孕妇、幼儿、老年人等特殊人群,应该谨慎饮用或避免饮用。

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