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喝蜂蜜可以帮助减肥吗

来源:赴品旅游

1、适当喝蜂蜜对减肥有一定的辅助作用,但不能大量摄入。

2、蜂蜜富含膳食纤维,适量的喝蜂蜜水,可以补充能量,增强饱腹感,减少其他热量的摄入,间接的起到减肥的作用。

3、但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑肠通便的功效,大量服用的话,容易导致糖分摄入过多,引起发胖,还容易导致腹泻。

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