1、绿茶：绿茶是新茶叶，没有发酵，经过杀青以及揉拧干燥等步骤制作而成的绿茶，可以起到辅助降压以及降低胆固醇的作用，对于预防高血压以及高血脂有一定的效果，因此在平时的时候，如果有三高可以适当喝一些绿茶。
2、普洱茶：普洱茶可以起到降脂以及降糖的作用，也可以起到辅助降血压的效果，也能够帮助预防冠心病以及动脉硬化的症状，在日常可以适当的喝一些普洱茶。
3、决明子茶：决明子具有降脂的功效，也能够预防便秘的状况，在日常的时候适当的喝一些结冰的茶，对身体是有好处的。
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