1、憋气
2、穴位按摩
3、深呼吸
1. 憋气。先呼出一口气，闭紧嘴巴，怕漏气可以拿手再捏住鼻子，坚持到你极限就差不多吧，亲测有效。不过，千万不要不放过自己啊，憋过头了不小心晕倒就悲剧惹！
2.穴位按摩。右拇指按压左拇指手臂前部那条杠中间，按压两分钟左右就好啦。
3.深呼吸。整个人放松下来，深吸气深呼气。
Copyright © 2019- fupindai.com 版权所有 赣ICP备2024042792号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务