1、一个学期的卷子有半尺多高，作业在挤占中小学生的睡眠时间。学校作业+课外班作业，两种作业叠加，让中小学生的作业量变成了一个无法预知的变量，而学校+课外辅导的生活，让中小学生的睡眠时间向后拖了又拖。
2、不少专家指出，中小学生负担越来越重、睡眠时间减少的核心在于追求升学率的导向。
3、社交软件+游戏，孩子们在主动牺牲睡眠时间。“孩子现在的学习已经非常紧张了，但是仍然手机不离手，晚上我会把手机杂志拿出她的房间。”山东烟台高二女生家长汪女士说，但是，汪女士发现女儿会在家里人都睡下后拿出同学聊天或者打游戏。不少孩子自己也意识到了他们根本无法抵抗手机的诱惑。
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