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怎么做蒸金针菇

来源:赴品旅游
蒸金针菇是一道以金针菇为主要食材,加入蒜、姜、红辣椒等调料制作而成的菜品。蒸金针菇的做法有多种,其中一种做法是将金针菇洗净后放入蒸锅中蒸10分钟,然后加入适量的薄盐生抽和蒸鱼豉油,再加入炸好的辣椒和蒜末,最后淋在金针菇上即可。此外,蒸金针菇也可以加入其他食材,如猪肉末、郫县豆瓣酱等,口感更加丰富。蒸金针菇营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,对高血脂、减肥等有一定的益处。但对于高血糖和高血压人群,建议少吃。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

清蒸金针菇的做法是怎样的?

清蒸金针菇,是一道家常菜,制作原料主要有金针菇、葱丝、姜丝。

材料

主料:金针菇500g;

辅料:油适量、盐适量、辣酱适量、生抽适量、蒜蓉适量、糖适量

1、金针菇去根去杂质,洗净备用金针菇去根去杂质,洗净备用。

2、锅中水烧开,放金针菇去蒸,金针菇上面撒点盐,这样入味一些。

3、蒸好后,汤汁太多了,要倒掉。这个汤汁也可以留起来烧汤喝,清香无比!

4、淋在金针菇上面,把蒜蓉也放上去,浇点热油,摆根香菜装饰下,就可以上桌了。

小贴士

蒸出锅的金针菇可香啦,闻闻都觉得很满足!这道菜很受家人朋友的欢迎,大家广为传播吧!那个酱汁可以依自己的口味,随便调!我就觉得金针菇是怎么烧都好吃的!

做法做法

1.金针菇洗净撕开,沥干水分,平铺用深一点的盘里;1.金针菇洗净撕开,沥干水分,平铺在深一点的盘里;

2.将除小葱、剁椒酱以外的调料放 入小碗,调匀,浇在金针菇上;2.将除小葱、剁椒酱以外的调料放 入小碗,调匀,浇在金针菇上;

3.在金针菇的盘子盖上微波炉用盖子,然后放入微波炉中,高火3分钟即可取出;3.在金针菇的盘子盖上微波炉用盖子,然后放入微波炉中,高火3分钟即可取出;

4.最后,撒上剁椒酱和小葱即可,味道特别鲜美~4.最后,撒上剁椒酱和小葱即可,味道特别鲜美~

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”,植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。

金针菇在自然界广为分布,中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在中国北起黑龙江,南至云南,东起江苏,西至新疆均适合金针菇的生长。

金针菇不含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,但完全可在黑暗环境中生长,必须从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。金针菇是一种木材腐生菌,易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。  

金针菇怎么蒸

1、用料:金针菇一把,姜丝,葱丝,蒸鱼豉油等适量。

2、金针菇去掉根部,洗干净沥干水份放入蒸盘中。再将姜丝均匀放在金针菇上。

3、等到水烧开后,放入金针菇。大火蒸5-7分钟左右就可以出锅。出锅后加入蒸鱼豉油和葱丝。

4、将锅烧热,倒入花生油,花生油烧至高温后均匀倒入金针上。这时候要注意拿好盘子,不要被热油溅到。

蒸金针菇怎么做

金针菇加上炒好的蒜蓉酱上锅蒸6-8分钟,就差不多了。

此菜基本上没啥难度,成功率可以说是100%啦!

不过味道却是很好的哦,口感鲜甜,蒜香浓郁,考虑到一些朋友爱吃辣,我还专门做了一份辣口的,简直了,瞬间食欲大开。

蒜蓉蒸金针菇

【准备食材】:

金针菇1把、大蒜1头

香葱适量、生抽1勺、

盐适量、油适量

【做法】:

1、金针菇洗净,撕开,摆入盘中;

注意摆盘,圆形的盘从前到后错开叠着放更漂亮;长方形的盘直接铺开就可以了。

金针菇一蒸就变少了,所以盘子里堆高一点儿也没有关系,当然了,大点儿的盘子自然更好的。

2、大蒜切碎,不要太碎了,留着颗粒的感觉更好。

3、热锅,烧至油冒烟,关火,等30秒,倒入大蒜炸至香;

加适量盐、1小搓白糖,一起翻炒均匀即成蒜蓉酱。

蒜蓉酱以咸味为主,白糖是提鲜的,两个手指头捏一点点儿进去就好了。

4、将蒜蓉酱铺在金针菇上;

上蒸笼,大火蒸6-8分钟;

5、蒸好的金针菇盘子里有许多水,不要浪费!

将里面的水倒入小碗里,加1勺生抽,一起搅拌均匀。

(如果前面忘记加盐,加糖的,也可以在这里加)

6、将上步调好的汁淋入盘子里。

撒些葱花做装饰,这道菜就完成啦!

口感鲜甜,大蒜被蒸得香气浓郁,一个字,鲜!

想吃辣的朋友,看这里,看这里:

1、做法是一样的,不过在炒大蒜时,在里面加1勺剁椒+2个泡椒切碎了一起翻炒均匀,里面先不要加盐(因为剁椒里含盐的)。

2、最后也是一样的,金针菇蒸好的水,倒入碗中加一勺生抽搅拌均匀,自己尝一下咸淡,觉得太淡了加点儿盐,不淡的话就不要加了。

3、然后淋在金针菇上,就完成了。

辣味的更加下饭,泡椒+剁椒+大蒜的融合真是太完美。

一边唆着嘴,一边不停的往口中送。

不止是下饭,拿来拌面也相当不错的哦。

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