1、夏天腹泻的话,可以吃点容易消化吸收的食物,比如稀饭,面条,小米粥,鸡蛋羹,富含维生素的水果蔬菜,比如西红柿,黄瓜,苹果等等。
2、不要吃辛辣刺激的,过凉的,不新鲜的,不卫生的,过于油腻,不容易消化吸收的食物,不要吃剩菜、剩饭。少吃多餐,一次性不要吃太多,夏天在空调房里要注意腹部的保暖,多喝水,还要注意休息,避免疲劳,熬夜,不要抽烟,不要喝酒,不要吃雪糕,不要喝冰镇饮料,冰镇水果等等。
3、腹泻厉害的话,可以口服蒙脱石散止泻,益生菌调节肠道菌群。
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