最大强度和最大次强度运动量测试的区别

来源：赴品旅游

目的不同、方法不同。
1、目的不同：最大强度运动量测试是为了测定个体在短时间内能够承受的最大运动负荷，评估其心肺功能和肌肉力量等指标。而最大次强度运动量测试则是为了测定个体在长时间内能够保持的最大运动强度，评估其耐力和持久力等指标。
2、方法不同：最大强度运动量测试通常采用高强度间歇训练或全力冲刺等方法进行测试。而最大次强度运动量测试则通常采用长时间低强度运动或逐渐增加运动强度的方法进行测试。

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