心情不好并不等同于抑郁症，这是一个常见的误解。很多人在遇到心情低落时，会说自己“抑郁了”，但实际上，情绪不佳只是抑郁症的一个表征。抑郁症的科学定义是，患者会出现极端的情绪波动，甚至失去愉悦感，感到精力充沛度下降，以及严重的失眠症状。抑郁症的发生与遗传基因的变异和情绪问题有关，其早期症状不明显，常被忽视。如果不及时治疗，抑郁症可能导致自杀倾向，对自己和他人构成严重威胁。
1. 情绪低落
抑郁症患者常感身心疲惫，情绪持续低落，缺乏愉悦感。他们对未来和自己缺乏期望，情绪低落可能导致频繁哭泣或愤怒。
2. 失眠
抑郁症患者可能会在短时间内遇到入睡困难、睡眠障碍。这种失眠状况通常持续两周以上，患者可能在深夜时分胡思乱想，对生活意义产生疑问。
3. 对生活失去希望
病情严重的抑郁症患者可能会对生活产生强烈的厌恶感，感到生活无望，无法找到自己存在的价值。他们可能会有自杀或自残的念头，因此，抑郁症的早期发现和治疗至关重要。一旦发现情绪不稳定，应立即进行自我安慰和寻求专业帮助。
