在一档访谈节目中，雷佳音分享了他与妻子的故事。他回忆起在话剧排练中遇到挫折时，情绪失控的场景。当时，他因为一直演不好而焦急，一位女生递给他一罐饮料试图安慰他。雷佳音却冲动地将饮料扔掉，并发泄性地骂了她。出乎意料的是，这位女生并没有生气，而是平静地建议他平和地交流，解决问题。这一幕让雷佳音深刻地记住了她，这位女生后来成为了他的妻子。
有人曾说：“世界上最好的心理医生，是一位有耐心的爱人。”这句话表明，拥有一个情绪稳定的伴侣可以在一定程度上减少争执的发生，并能让人们感到心情愉悦。
在综艺节目《旅途的花样》中，沈腾和林志玲面对由于超重而被工作人员拒收的艺术品时，展现出了不同的情绪反应。沈腾情绪低落，显得非常急躁，而林志玲则保持冷静。她耐心地与工作人员沟通，并抽空安抚其他伙伴的情绪，理解大家搬运艺术品所付出的努力。最终，在林志玲的帮助下，艺术品成功寄出。沈腾事后表示对林志玲的耐心和帮助感到钦佩。
情绪稳定的人往往能给人带来安全感，并在面对困难时展现出责任感。他们不会因为一句话而轻易发怒，不会情绪波动不定，不会将负面情绪传递给周围的人，也不会让身边的人感到恐惧和小心翼翼。与情绪稳定的人相处，人们会感受到平和与愉悦的力量，心情也会因此变得更好。
最动人的情话不是“有我在”，而是“我一直在这里，内心平静”。人生漫长，生活充满挑战，愿我们都能成为彼此情绪稳定的避风港，共同面对风雨，携手走过一生。
