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一个人突然很暴躁易怒但又不希望伤到别人只能打自己为什么会变成这样?

来源：赴品旅游

1. 当一个人突然变得暴躁易怒时，他们可能面临着情绪难以控制的困境。
2. 他们不希望伤害到他人，因此选择通过打击自己来发泄情绪，这种行为源自对伤害他人的自责感。
3. 内心的不满和对他人认可的渴望可能导致这种行为。然而，实际上，没有必要这样做。
4. 学会适当控制自己的情绪，寻找解决问题的有效方法是关键。
5. 在采取行动之前，先思考其他可能的解决方案，这样可以帮助缓解暴躁易怒的情绪。

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