没有固定的时间规定，补钙后多久才能吃米饭可以根据个人情况和饮食习惯来定。一般来说，钙补充剂可以随餐一同服用，所以你可以在吃米饭的同时补钙。但是，如果你服用的是钙铁合剂，建议在进食含铁食物前至少两小时服用，以避免两者之间的相互干扰。最好还是咨询医生或专业营养师的建议，根据个人具体情况来确定最适合的用药和饮食时间。
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