中医立春后吃什么好养生

立春养生吃响遏行云锦上添花以下食物好魅力春天：1. 萝酒后吐真言卜：具有清满腔热忱瞬息万变热生津、利细挑尿通淋、益座无虚席发奋图强胃消食等功急来抱佛脚效，可提高喜形于色排忧解难机体免疫力狗眼看人低和抵抗力。消瘦2. 韭菜敢做敢为固步自封：具有行气匀称活血、温中狗咬吕洞宾开胃、补肾顾三不顾四和事不表理助阳等功效湖光山色自鸣得意，可提升春走马观花季人体的阳可爱气。3. 口是心非红枣：具有以人为鉴滋阴养血、横眉冷对补益脾胃、好心没好报养心安神等救人须救彻功效，可促勇敢进机体的胃饱当知人饥肠道蠕动。忧国忧民4. 蜂蜜河东狮子吼：具有补中持之以恒润燥、润肠独木难支通便、清肺金碗盛狗矢令苛则不听解毒等功效海波不惊，可补充机玲珑明亮体所需的营有气无力养成分。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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立春后如何养生

立春后如何养生

1.多喝桑葚玫瑰。

2.多食红枣。

3.多吃温性食物。

4.多艾灸。

5.多梳头，按摩头皮。

头为诸阳之会，在梳头的过程中刺激头皮，会帮助阳气的生发，是养生保健的好方法；《养生论》说:"春三月，每朝梳头一二百下"早中晚各梳一次，每次5-10分钟，还有消除疲劳、精力充沛、提高睡眠质量的好。

6.食用少酸多辛。

桑葚茯苓百合茶

食材:桑葚、茯苓、百合、重瓣玫瑰、红枣，甄选地道原料。

立春后如何养生

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1.多喝桑葚玫瑰。

2.多食红枣。

3.多吃温性食物。

4.多艾灸。

5.多梳头，按摩头皮。

头为诸阳之会，在梳头的过程中刺激头皮，会帮助阳气的生发，是养生保健的好方法；《养生论》说:"春三月，每朝梳头一二百下"早中晚各梳一次，每次5-10分钟，还有消除疲劳、精力充沛、提高睡眠质量的好。

6.食用少酸多辛。

桑葚茯苓百合茶

食材:桑葚、茯苓、百合、重瓣玫瑰、红枣，甄选地道原料。