用量建议:5
00ml(约 1杯)/天宜 食原因:蜂蜜 水中含有丰富 的维生素C、 氨基酸、磷、 镁、锰、有机 酸等营养成分 ,肥胖患者饮 用后可以促进 胃肠蠕动,有 利于食物的消 化与吸收,同 时还可以促进 体内新陈代谢 ,对身体有一 定的好处。注 意事项:蜂蜜 水平时应避免 过量饮用,以 免加重胃肠道 负担,引起腹 胀、腹痛等不 适症状。慎食 人群:糖尿病 患者、胃肠功 能不好的患者小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
比较胖的人可以喝蜂蜜吗?
当然可以啦!
只要确保你买的是真蜂蜜,喝蜂蜜是很有益健康的。蜂蜜可以润肠通便,可以滋润肌肤,还含有多种氨基酸,早起喝一杯蜂蜜水,会让你身体舒畅,在干燥的季节尤其适用。
你不用担心蜂蜜会使人长胖,其实科学界已经得出结论:单纯的某样食物并不会引起肥胖,长胖是同整体热量的摄入有关的。
也就是,除非你吃的东西超过你一天所需能量,消耗的少,日积月累下来,才引起肥胖。****而健康的食品只会让你保持最佳状态、延年益寿,你只要饮食均衡,少吃垃圾食品(高糖、高盐、油炸等食物),有一定的运动量,就不必担心某种健康食品会让人更胖。*****
另外,关于甜会不会导致更胖的问题,上面的一位网友已经解释的很好了,甜不等于会转化为多余的热量,属于葡萄糖类的“糖”是健康有益的,不会累计到身体里变成脂肪,所以,你尽可放心的享用可口香甜的纯正蜂蜜--只是,凡事都不要过量哦!
***(还有,蜂蜜不能和葱同吃,会引起中毒现象!切记啊!)
***
比较胖的人可以喝蜂蜜吗?
当然可以啦!
只要确保你买的是真蜂蜜,喝蜂蜜是很有益健康的。蜂蜜可以润肠通便,可以滋润肌肤,还含有多种氨基酸,早起喝一杯蜂蜜水,会让你身体舒畅,在干燥的季节尤其适用。
你不用担心蜂蜜会使人长胖,其实科学界已经得出结论:单纯的某样食物并不会引起肥胖,长胖是同整体热量的摄入有关的。
也就是,除非你吃的东西超过你一天所需能量,消耗的少,日积月累下来,才引起肥胖。****而健康的食品只会让你保持最佳状态、延年益寿,你只要饮食均衡,少吃垃圾食品(高糖、高盐、油炸等食物),有一定的运动量,就不必担心某种健康食品会让人更胖。*****
另外,关于甜会不会导致更胖的问题,上面的一位网友已经解释的很好了,甜不等于会转化为多余的热量,属于葡萄糖类的“糖”是健康有益的,不会累计到身体里变成脂肪,所以,你尽可放心的享用可口香甜的纯正蜂蜜--只是,凡事都不要过量哦!
***(还有,蜂蜜不能和葱同吃,会引起中毒现象!切记啊!)
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