一般精神压力大会引起头晕、头痛，还有就是由于自身处于焦虑的状态，而引发的一些不适。我们要适当的放松心情，多休息，不要让自己太过劳累。其次就是我们可以进行一些头部按摩这种特效疗法，头痛可以在太阳穴，用食指轻轻的揉一揉，左右摩擦，沿着太阳穴顺时针十圈，逆时针十圈，这样在一段时间，是有所缓解的。太阳穴它是可以让人放松，能够有效地治疗头痛。我们可以喝一些绿茶，绿茶是能够有效地来抑制头晕、头痛的发生。最后就是食疗的方法，食疗我们就是可以选用红糖鸡蛋，把红糖和鸡蛋倒进锅内煎熟了吃，是可以有效地治疗头痛、头晕。还有就是平时可以多喝一些菊花茶，来缓解头痛、头晕的症状。不过还有鸭蛋、赤豆，也是有一定地疗效。切记我们在平时不要喝咖啡。
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原宿养生～头部艾洗知识
「原宿」养生艾洗知识
—— 什么是养生艾洗
1. 艾包热敷
【作用】
男生：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腰部，可暖肾
女士：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腹部，祛寒·暖宫
2.精油舒缓肩颈
【作用】
使用艾草精油通过手法对肩颈部的按摩，可疏通肩颈经络，缓解疲劳，改善肩颈疼痛。
3.艾草发水
【作用】
洗发水：
艾草发水和多种植物提取成分，属酸性洗发水，有效滋养头发及头皮，长期使用可改善各种头皮困扰，如头皮屑、头皮长痘、头皮发炎、头发早白等问题。
4.艾洗头疗
【作用】
40°艾草药水打开头皮毛孔，艾草和其他中成药成分通过热蒸，可去除头部寒气，可改善头晕、头疼等问题
5.颈部眼部热敷
【作用】
肩部热敷：去肩部湿寒.环境疼痛
眼部热敷：清肝明目.缓解眼部疲劳
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「原宿」养生艾洗知识
—— 什么是养生艾洗
1. 艾包热敷
【作用】
男生：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腰部，可暖肾
女士：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腹部，祛寒·暖宫
2.精油舒缓肩颈
【作用】
使用艾草精油通过手法对肩颈部的按摩，可疏通肩颈经络，缓解疲劳，改善肩颈疼痛。
3.艾草发水
【作用】
洗发水：
艾草发水和多种植物提取成分，属酸性洗发水，有效滋养头发及头皮，长期使用可改善各种头皮困扰，如头皮屑、头皮长痘、头皮发炎、头发早白等问题。
4.艾洗头疗
【作用】
40°艾草药水打开头皮毛孔，艾草和其他中成药成分通过热蒸，可去除头部寒气，可改善头晕、头疼等问题
5.颈部眼部热敷
【作用】
肩部热敷：去肩部湿寒.环境疼痛
眼部热敷：清肝明目.缓解眼部疲劳
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