如何让头发又多又密又快：。1. 饮食改善：多吃黑色素丰富的食物，如黑芝麻、黑枸杞、黑花生、黑豆等，有利于补肾乌发，也要吃蛋白质丰富的食物。2. 药物治疗：若有脂溢性脱发、斑秃等问题，需在医生指导下服用合适的药物，如生发片、丹参酮胶囊等。3. 植发：提取健康的毛囊培养新头发，植发费用与面积相关，日常护理需按摩头皮、多梳头发，使用温和的洗发水。
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怎样才能使头发变的又光又亮？6
盛夏护发四个习惯让你告别干涩
骄阳似火的盛夏，别以为只有肌肤会受到伤害，其实我们的秀发也会因为长时间在紫外线曝晒下出现分叉、干涩以及断裂的现象。海南丽波美容美发技工学校校长段晓晖告诉记者，头发的护理要从日常生活中点滴做起。只要在日常生活养成良好的习惯，就能让你的头发告别干涩，重现亮泽。 再加上日常生活中过度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗头的习惯等，都有可能导致头发毛鳞片受损，让发质变坏！因此，加强头发的保养与修护，是夏日众多保养中不可不重视的一环！
习惯一：使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发水
段晓晖说，在头发干涩的状态下，如果使用一般洗发水可能会让发丝受损得更严重。特别是在夏天，强烈的紫外线照射会让头发变得干燥，如果仍继续使用一般功能的洗发水就无法给头发提供应有的营养。如果想从根本上养护秀发，一瓶保湿度高并添加深层护发成分的洗发水是必不可少的，它可以让洗过后的头发看起来更加亮丽有光泽。
习惯二：洗发后一定要记得要涂抹护发素
即使你使用的是添加了护发素洗护合一的洗发水，也一定要记住，在冲洗干净泡沫后一定要涂抹上护发素。因为护发素可以保护头发，降低发丝因为受到吹风烫染所受到的伤害。
习惯三：定期护发，修护并加强滋润你的秀发
段晓晖，定期护发不仅可以修护受损的发质，还可补充头发所需养分，对于紫外线造成的伤害也有一定的隔离作用。对头发的护养工作不需天天进行，一般一星期进行一次即可。你可以买一瓶锔油膏，定期在家进行护理，只要坚持上一个月，你就会发现头发润泽了很多哦。
习惯四：洗发后尽量避免使用吹风机
段晓晖说洗发后要让头发自然风干，应尽量避免使用吹风机 。因为吹风机会烘干头发上的水分，让发丝变得脆弱。洗完头发之后，应用桃木大齿梳子将头发梳顺利，尽量不要用胶质梳子，因为胶质梳子容易让头发产生静电，出现断发现象。此外，在出门时，千万不要忘记要使用头发防晒品，有的时候，一把小伞或是一顶帽子，就能带给你的秀发极大的呵护啦。只要坚持以上四个习惯，相信你一定能让头发回复以往的健康亮丽！
怎样才能使头发变的又光又亮？6
盛夏护发四个习惯让你告别干涩
骄阳似火的盛夏，别以为只有肌肤会受到伤害，其实我们的秀发也会因为长时间在紫外线曝晒下出现分叉、干涩以及断裂的现象。海南丽波美容美发技工学校校长段晓晖告诉记者，头发的护理要从日常生活中点滴做起。只要在日常生活养成良好的习惯，就能让你的头发告别干涩，重现亮泽。 再加上日常生活中过度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗头的习惯等，都有可能导致头发毛鳞片受损，让发质变坏！因此，加强头发的保养与修护，是夏日众多保养中不可不重视的一环！
习惯一：使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发水
段晓晖说，在头发干涩的状态下，如果使用一般洗发水可能会让发丝受损得更严重。特别是在夏天，强烈的紫外线照射会让头发变得干燥，如果仍继续使用一般功能的洗发水就无法给头发提供应有的营养。如果想从根本上养护秀发，一瓶保湿度高并添加深层护发成分的洗发水是必不可少的，它可以让洗过后的头发看起来更加亮丽有光泽。
习惯二：洗发后一定要记得要涂抹护发素
即使你使用的是添加了护发素洗护合一的洗发水，也一定要记住，在冲洗干净泡沫后一定要涂抹上护发素。因为护发素可以保护头发，降低发丝因为受到吹风烫染所受到的伤害。
习惯三：定期护发，修护并加强滋润你的秀发
段晓晖，定期护发不仅可以修护受损的发质，还可补充头发所需养分，对于紫外线造成的伤害也有一定的隔离作用。对头发的护养工作不需天天进行，一般一星期进行一次即可。你可以买一瓶锔油膏，定期在家进行护理，只要坚持上一个月，你就会发现头发润泽了很多哦。
习惯四：洗发后尽量避免使用吹风机
段晓晖说洗发后要让头发自然风干，应尽量避免使用吹风机 。因为吹风机会烘干头发上的水分，让发丝变得脆弱。洗完头发之后，应用桃木大齿梳子将头发梳顺利，尽量不要用胶质梳子，因为胶质梳子容易让头发产生静电，出现断发现象。此外，在出门时，千万不要忘记要使用头发防晒品，有的时候，一把小伞或是一顶帽子，就能带给你的秀发极大的呵护啦。只要坚持以上四个习惯，相信你一定能让头发回复以往的健康亮丽！