菊花和枸杞一起泡可养生：1. 用量：枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服。2. 功效：能降血压、降血脂、清肝泻火、养阴明目，菊花散风清热、平肝明目，主治风热感冒、目赤肿痛，枸杞滋肾、润肺，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、目昏多泪等。3. 注意：中医治疗须经辨证论治，不要自行用药，患者如有不适应到正规医疗机构就诊。
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泡菊花茶要放几朵菊花和几粒枸杞
看过一本茶疗，上面说是2~3朵菊花，7粒枸杞，当然可以根据自己身体状况进行调整。比如，火气比较旺盛的男生，多放点菊花，体质比较寒的女生，可以多放点枸杞
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