百合莲子的禁忌

莲子百合的不期然而然禁忌：1.单丝不成线 脾胃虚寒集腋成裘者应禁食：横眉冷对食用后会导可爱致脾胃的阳赤胆忠心气更加虚弱若隐若现，可出现或见树不见林加重胃痛、桂子飘香畏寒、手脚慈祥发凉等不适两袖清风症状，还可久旱逢甘雨能会出现腹春季痛、腹泻等旧瓶装新酒情况，不利别开生面于身体恢复浮光掠影。2. 风和谐寒咳嗽者应可望不可即禁食：风寒朗目咳嗽者误食冰炭不同器急来报佛脚后会影响病虎生而文炳情恢复，甚苦口婆心至会加重咳相得益彰嗽等症状。漂亮3. 对莲彪壮粗犷子、百合过春季敏者应禁食浓黑时髦：吃这两种细挑食物后可出不卑不亢现过敏反应千丝万缕，导致皮肤车水马龙红疹、瘙痒气宇轩昂以及呼吸急朴素促等过敏反好心无好报应。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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百合汤什么时候吃最好？

莲子百合汤什么时候喝

上午12点前喝都合适。

因为莲子百合汤性寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，而在上火或者中午，正是阳气旺盛的时候，这时候喝了莲子百合汤能够减少寒凉之气在体内堆积。

但是，如果并非阳虚、脾胃虚寒、胃寒的人群，任意时间都是适合喝莲子百合汤的。

1.莲子百合汤的禁忌

1.莲子百合过敏者

对莲子或者百合过敏者，不宜喝莲子百合汤，以免引起过敏反应。

2.脾胃虚寒者

莲子性平，百合性寒，二者一同炖汤的属性偏寒，食用后会增加肠道的滑利性，因此便溏腹泻、风寒感冒、寒性咳嗽、脾胃虚寒、阳虚的人群不建议食用，以免加重症状

3.肥胖、糖尿病者

莲子和百合都属于富含淀粉的食物，淀粉可以水解为糖分，而肥胖、糖尿病人群要控制糖分的摄入，因此不宜多吃莲子百合汤。

2.莲子百合汤怎么做

食材：两字25颗，百合20片，雪梨1个、冰糖适量。

做法步骤：

1.百合莲子提前泡水一小时。

2.雪梨去皮洗净切小块。

3.百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟。

4.倒入电炖锅炖1小时。

5.放入雪梨冰糖接着炖1小时，即可。

3莲子百合汤的功效

1.润肺止咳：百合中含有大量的黏液蛋白，同时性味甘、汗，入肺经，食用可以滋润肺部，去除肺燥，而莲子芯也是寒性的食物，可以增强降火的作用，因此喝百合莲子汤可以缓解肺热咳嗽，有润肺止咳的作用。

2.安神助眠：百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有能清心除烦，宁心安神的作用。常吃百合莲子汤可以缓解失眠多梦、心情抑郁等。

3.止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

4.清热降火：莲子百合汤性寒凉，食用之后有清热降火、清热解毒的功效，时候燥热的夏日食用。