上海交通大学医学院附属新华医院水果对下奶有帮助，但需要注意其他营养的摄入：1. 有下奶作用的八种水果：奇异果、木瓜、山楂、大枣、杏、牛油果、橘子、苹果。2. 水果催乳效果不大：需要同时摄入足够的蛋白质、脂质类物质，才能达到更好的催乳效果。3. 八种水果的特点和功效：例如奇异果富含维生素和钙，能为宝宝提供养分，而木瓜则有通经下乳的作用，帮助产生更多的乳汁等。
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