劳动者拖欠工资可先协商，若无效可采取以下法律途径：1.投诉劳动保障监察机构；2.申请劳动争议仲裁，需在一年内提出申请；3.通过诉讼解决，可凭工资条、工卡、打卡记录等证明劳动关系。
法律分析
在用人单位拖欠工资的情况下，劳动者要先和用人单位协商，如果协商无法解决，则可以通过以下法律途径来解决：
（1）向当地劳动保障监察机构投诉举报；
（2）向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，需要注意的是，要在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请；
（3）通过诉讼途径解决。注意，没合同找工资条、工卡、打卡记录等证明存在劳动关系也可以。
拓展延伸
实习生权益保障：缺乏劳动合同和拖欠工资的解决方案
对于实习生缺乏劳动合同和遭遇拖欠工资的情况，存在一些解决方案以保障他们的权益。首先，实习生可以与雇主进行沟通，明确要求签订劳动合同，确保双方权益得到保障。如果雇主拒绝签订合同或拖欠工资，实习生可以寻求劳动仲裁或法律援助机构的帮助，通过法律手段维护自己的权益。此外，实习生还可以向相关部门或组织举报雇主的违法行为，促使其履行义务并承担相应的法律责任。在日常实习中，实习生也应该了解相关法律法规，增强自我保护意识，避免陷入类似问题。综上所述，实习生应当积极采取行动，通过合法途径解决缺乏劳动合同和拖欠工资的问题，确保自身权益得到保障。
结语
综上所述，劳动者在用人单位拖欠工资的情况下，可以通过向劳动保障监察机构投诉举报、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或通过诉讼途径解决问题。对于实习生缺乏劳动合同和遭遇拖欠工资的情况，可以与雇主沟通、寻求劳动仲裁或法律援助机构的帮助，并向相关部门举报违法行为。实习生应了解相关法律法规，积极采取行动，确保自身权益得到保障。
法律依据
中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第二章 劳动合同的订立 第二十二条 【服务期】用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。
劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
用人单位与劳动者约定服务期的，不影响按照正常的工资调整机制提高劳动者在服务期期间的劳动报酬。