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夏季养生清热解毒吃什么

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夏季清热解毒的食物:

1.绿豆粥:绿豆味寒,可消暑益气、利水消肿,具有清热解毒等功效,同时富含多酚类物质,对心脑血管有益。

2.苦瓜:味苦、性寒,有清热祛暑、解毒作用,可缓解夏季暑热烦渴、眼睛结膜充血、疮痈等症。

3.金银花颗粒:味甘、性寒,清热解毒、清泄里热功效,治疗风热感冒、咽部不适、血痢等疾病。建议患者在医生指导下食用。在需要清热解毒时,应及时就诊。

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