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秋季养生汤有哪些食材组成

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适合秋天喝的养生汤:

1. 养肺汤:如百合莲子汤、雪梨百合枸杞汤等,有润肺安神、养阴益肾的效果。

2. 养肝汤:如山药炖鸭汤、紫菜虾皮汤等,有滋阴养肝的作用。

3. 养心汤:如土茯苓赤小豆汤、平菇鸡蛋汤等,具有益气滋阴的功效。

4. 养肾汤:如苁蓉羊骨汤、杜仲党参乳鸽汤等,有温肾补阳的作用。

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