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春季枸杞配什么养生

来源:赴品旅游

春天枸杞子的搭配:。1. 枸杞子配菊花泡茶:适合肝肾不足或肝火旺症状,具有补肝肾、清肝火、养肝明目功效。2. 枸杞子配人参汤:适合气精两亏症状,具有补气益精作用,能够缓解头脑空痛、四肢不温、头晕耳鸣等症状。3. 枸杞子配红枣水:适合气血不足症状,具有养血补气作用,能够缓解脸色苍白、身体乏力等症状。需要根据个人体质和是否患有疾病来选择搭配饮品。

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枸杞子一年四季怎么搭配泡水?

1、春季:搭配陈皮。取枸杞15克,新会陈皮一片,冰糖两小块,温开水泡服。此方借陈皮之芳香,可起化湿、健运脾胃的功效,能化解春天湿困,使人精神好。

2、夏季:搭配(杭)菊花。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效,夏天天气闷热,人体火气旺盛,服之可使肝火下降,神清气爽。服用方法:枸杞15克、菊花10克,冰糖两小块,温开水泡服。

3、秋季:搭配麦冬。枸杞搭配麦冬,可起养阴生津、润肺止咳之功。秋天天气干燥,正是服此方的最好时节。服用方法:枸杞15克、麦冬15克,冰糖两小块,温开水泡服。

4、冬季:搭配北芪。枸杞搭配北芪,可收益气固表、温阳利水之效。冬季寒冷,人体腠理疏松,服此方可使身体温暖、精力旺盛。服用方法:枸杞15克、北芪15克,冰糖两小块,温开水泡服。

枸杞子选择方法

1、看颜色:需要注意想要选择好的枸杞可看它的颜色,好的颜色并不是很鲜艳,会有些暗红,甚至有的会发黑。因为在处理的时候多是用自然晾干的方法,有的部位就会变为黑色。而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。

2、看大小:市场上售卖的多是人工栽培的,因此选的时候不是非要选个头大的,只要是大小均匀的就行,就说明是经过挑选的。

以上内容参考   百度百科-枸杞子

枸杞与什么搭配一起喝最好 枸杞搭配什么喝

1、春天配黄芪。春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

2、夏天配菊花。夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。

3、秋天配山楂。秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

4、冬天配山药。冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

枸杞配什么喝最好 这样喝更养生

1

枸杞+龙眼

延年益寿

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

2

枸杞+枇杷

补肾润肺

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

做法:

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;

4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

3

枸杞+红枣

补血润肤

材料:大枣10克,枸杞8克

做法:

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

功效:使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。

4

枸杞+鸡蛋

防止老花眼

材料:枸杞20克,鸡蛋2个

做法:

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用。

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