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春季养生祛湿法

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春季祛湿气最好的方法:

1.药物治疗:在医生指导下使用专门的中药,如木香顺气丸、清热祛湿颗粒、六君子丸等,具有祛湿效果。

2.饮食调理:适量食用祛湿的食物,如红豆、赤小豆、白扁豆、薏米等,既可健脾祛湿,又可缓解水肿腹胀等症状。

3.日常调理:泡脚改善局部血液循环,驱寒促代谢,保暖避免着凉,室内注意通风,有助于祛湿气。

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