哈尔滨医科大学附属第一医院。吃甜柿子的好处和坏处：。1. 好处：甜柿子含有的营养成分丰富，能够补充身体所需的营养；其中的膳食纤维对于预防便秘有帮助；还有保护眼睛、降低血液粘稠度等辅助作用。2. 坏处：甜柿子含有鞣酸，不利于缺铁性贫血患者吸收铁；糖尿病患者吃过多容易使血糖升高；大量食用可引起胃肠道不适症状，影响身体健康。
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宝宝吃柿子的好处和注意事项
宝宝多大可以吃柿子？宝宝吃柿子的好处是什么？宝宝吃柿子怎么吃最好？宝宝吃柿子推荐食谱有哪些？本文将为您一一解答。
🍊营养丰富
成熟的柿子包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含的矿物质含量比苹果、梨、桃等水果都要高。维生素c比一般水果高1-2倍。
👶适量食用
宝宝6个月以后，添加辅食后一段时间，就可以适量的吃一些了。
🍭甜味可口
柿子含糖约10%，其中所含的维生素C 和糖分比一样平常水果高1-2倍以上，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。
👶注意事项
一定要选熟透的柿子，最好安排在餐后再吃，小宝宝一次吃不超过100g，可以吃煮熟的柿子。
🍴柿子丸
柿子丸是一道营养丰富的宝宝食谱，原料包括柿子、苹果酱或杏酱、白糖、淀粉等。