玉米碴子粥有助于减肥：1. 玉米碴子粥营养丰富，热量相对较低，有助于控制热量摄入，可以有效减肥。2. 食用要适量，建议避免节食，饮食要合理搭配，多吃蔬菜水果，避免高热量、高脂肪的食物。同时也可以食用其他粗粮食物，适当锻炼身体，促进脂肪消耗。
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玉米糁和玉米棒,哪个减肥好
这两个没有啥本质区别吧，毕竟从营养的角度，相同重量的东西一模一样，无非就是做法不同，玉米糁煮粥挺不错的，玉米棒一般直接蒸煮食用就好了，玉米棒吃起来方便点，减肥的话控制总量就行了
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