睡前适当吃玉米一般不会胖：1. 玉米是低热量及低脂肪食物：每百克玉米热量为112卡，较其他主食热量低，且含有丰富的粗纤维，可以增加饱腹感，并促进胃肠蠕动，不会导致发胖。2. 注意适量，不要吃甜玉米：玉米属于粗粮，含高量的纤维可以替代部分主食的摄入，但要注意适量吃，以免增加胃肠道负担，影响睡眠，不要吃高热量的甜玉米。3. 瘦身需控制高热量食物的摄入，注意适当运动，吃蛋白质丰富的食物如牛奶、鸡胸肉，以及膳食纤维丰富的蔬菜、水果。
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睡前吃煮玉米 会胖吗
会的，睡前最好不要吃哦
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