中医养生的三个层次：1. 养形（身）：保养身体，注意饮食健康、规律作息、适度运动，以避免疾病发生。2. 养气：调养人体之气，包括多种方法如站桩、静息打坐等。3. 养神：调畅情志，切莫过度情感波动。养神有益于福寿绵长。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
中医养生的（）法是指在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。
【答案】：A
精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。调神之法，包括清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面。养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有此主张。
Copyright © 2019- fupindai.com 版权所有 赣ICP备2024042792号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务