夏天乘凉要注意什么

来源：赴品旅游

树木在高温下释放有毒物质

树木在35℃气温下，释出的芬多精是平时10倍，一旦空气中有一氧化氮和二氧化氮等空气污染物时，芬多精和树木释出的挥发有机物异戊二烯结合后，会形成臭氧，影响健康。

夏天的臭氧浓度高

夏天的臭氧浓度很高，尤其靠近树林地方。当天气热时，树下的臭氧浓度最高，芬多精是在和空气污染物结合后才会形成臭氧，这些空气污染物多来自都市的汽机车及工厂排放出的废气，若在空气清新的山区，反而可多吸收芬多精，它具减压、恢復疲劳、有助健康。

如何避免高温下吸入有害空气

天气太热时，不要在树下乘凉，或停留在树木附近，以免吸入臭氧。

车子在太阳下曝晒后，开车前应先摇下车窗散热再进入车内，并将空调系统先开到车外循环，10分钟后再开车内循环。

车内尽量少放芳香剂等物品，以免遇热散发出有毒的有机溶剂。

多喝水，注意身体补充水分。

车内尽量少放瓶装水及塑胶水瓶，以免遇热释出微量塑化剂。