首先说明，抓球不只是帅。在打篮球的时候手有很重要的作用。
1、想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮）
2、要有一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）
3、如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）
4、虎口要张得开。（这样得以加大手和球的接触面积）
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