蔬菜瓜果是减肥的必备食物，但是不是所有的蔬菜水果都能减肥，除了我们所熟悉的苹果，黄瓜等。还有什么食物容易减肥呢？下面我为您介绍几个您可能不知道的几大减肥食物。
丝瓜味道甜美，它的减肥功效却鲜为人知。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。
柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
醋富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
以上这些都是可以帮助减肥的食物，千万不要错过哦！
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