用瘦腿精油瘦腿

来源：赴品旅游

瘦腿方式有很多，运动瘦腿，吃食物瘦腿等等减肥瘦腿方法. 面对这么多种瘦腿的方法你会选择那种呢？有很多人选择了精油瘦腿，比如千芳汇强效瘦腿精油。怎样正确使用这类瘦腿精油呢？下面让我们一起来学习。

在用精油按摩和刮痧前，请准备好精油、刮痧板，

放在离自己比较近的位置，这样方便在使用的过程中随时拿到，

而且最好是垫一条浴巾，这样免得精油沾在被褥上不好清洁。

第一步：

先要洗澡，没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部，

让毛孔充分打开，这样对精油的吸收效果才好哦！

东西一定要准备齐全哦，所谓工欲善其事，必先利其器，

这一点相信大家都懂的哈

首先打开精油瓶盖，取千芳汇强效瘦腿精油15滴左右，

均匀涂抹在腿部(一个部位哦，比如右腿的小腿)，

按摩的过程中再逐渐增加，一般来说按摩和刮痧的过程中，

每条腿的用量约为20-30滴，也可以适当增加

用的少了效果就会差一些哦，

这一点一定要记住哈！

第二步：

精油热身按摩，总结一下就是抓、捏、拍、锤，主要以抓捏为主，

以精油的充分吸收为目的！

第三步：

精油的穴位按摩，这一步就需要参考穴位图了哦，

认准穴位，逐个穴位进行按摩，每个穴位要按摩2分钟以上，主要以推压的方式为主！

首先就是伏兔穴！

然后是血海穴，

用双手拇指推压按摩的方式，反复按摩2-3分钟最好。

同样的道理，风市穴也要充分的重点按摩！

承扶穴在大腿的后方，

臀部以下，大概臀部下方一寸的位置，

足三里这里因为小腿瘦起来比大腿慢一些，

所以更需要用心的多按摩哦！