天气一冷胃口就会特别好，想要在满足胃口的同时，有想要保持健康苗条的身材，那么就要知道那些是冬季减肥食物，那哪些是冬季减肥食物呢？
1、柠檬：
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。
2.生菜
给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。
3、西红柿：
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
4、橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
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