此举不可行 哺乳期能吃减肥药

不少女性都有这样的烦恼，十月怀胎好不容易产下了个健康宝宝，却因为怀孕期间营养过剩体重增了十几斤，不少人会选择立即减肥。那么，哺乳期间能吃哪种减肥药呢？

我们能理解哺乳期女性减肥心切，但对于处于哺乳期的女性朋友来说，由于你的宝宝正在哺乳期，许多减肥药都是西药成份，有的是为了抑制食欲如5-HT再摄取抑制剂，有的是为促进脂肪代谢如B3肾上腺素受体激动剂，等等。他们均可通过母乳进入乳汁中，即使是中成药，我们也无法了解里面的具体成份。所以权衡利弊，妈妈们在不如期间最好不要吃减肥药。

有的减肥药有说明孕妇或哺乳期女性禁止服用，也有的没有写，但是大家谨慎起见还是不要服用为佳。再者，由于哺乳期节食，必然要影响母乳的质和量，从而间接地影响宝宝的健康。因此哺乳期间也不适合节食减肥。在小编看来，在哺乳期间不仅不要减肥，还要考虑饮食全面，不能偏食，以保证乳汁治疗，也就会保证了孩子的健康成长。

譬如说多吃坚果：如核桃、腰果、杏仁、等这些食品中都含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质可以对降胆固醇起到作用，还能维持动脉血管的健康和弹性。黄瓜是很多减肥妈妈的选择，因为黄瓜有助于抑制脂肪的转化，黄瓜还有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，所以能有效的减少妈妈体内的脂肪。黄豆内所含有的饱和脂肪量特别低，并且黄豆不含胆固醇，它含有的丰富蛋白质可以替代动物蛋白，可降低血液中的总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯。玉米含大量的维生素E、磷脂、钙、硒等营养物质，均具有降低胆固醇的作用。

不过产后坚持适当的体育锻炼，坚持产后保健操及其它运动可以帮助女性朋友减肥。因为这有利于子宫复原，加强骨盆、腹壁等处肌肉松弛;并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积，再者于恢复产妇体形的健美，防止发生生育性肥胖也是至关重要的。