月经是困扰大多数女性的问题，很多女性在经期会心烦意乱，很多人都为月经烦恼。其实，月经期间是个很好的减肥时机。月经期如何减肥？教你利用经期瘦下来。
第一、二天以麻油、老姜、坐月子水、炒猪肝为主食，此阶段著重代谢排毒，主要在排除体内的废血与老废物。
第三天以麻油、老姜坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪腰为主食，此阶段著重收缩内脏，主要在帮助内脏恢复代谢能力。
第四天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)煮麻油鸡为主食，此阶段著重滋养进补，主要在给予身体适时的进补，以维持身体的健康。
注意生理期间所有饮食尽量以坐月子水(3:1米酒精华露)做汤头，以增加水分代谢力。给你介绍红豆汤和生化汤。
红豆汤：用坐月子水(3:1米酒精华露)煮成的红豆汤可以强心利尿，帮助水分从正常管道排出
生化汤：用坐月子水(3:1米酒精华露)煮成的生化汤，可以将废血排出。
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