有什么方法怎么避免早泄

来源：赴品旅游

随着人们的生活环境不断变化，我们的生活习惯也在不断改变。男人们忙碌于工作之中，往往很容易忽略了身体健康。最终导致身体患上疾病。那么有什么方法怎么避免早泄？

1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。

有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。

4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的都能控制射精。

相信大家对有什么方法怎么避免早泄这个问题具有一定了解。希望广大患者能够正面对待早泄问题，必要的时候需要到医院进行医治。平时注意饮食作息，少抽烟少喝酒，多喝水多运动。