肾脏是人体很重要的一个器官，也很容易出现肾虚的问题，那么女性肾虚尿频如何判断呢？希望人们可以找到合适的方法进行处理。
一般夜尿次数在2次以上，严重者每个小时都要小便一次，尿量接近或者超过白天的尿量，此种情况就属于“夜间尿频”，多属于肾气虚弱而造成。
女人腰痛最多的时候不外乎就是来月经的时候，但是平日也腰痛，就要分清楚原因了，很大可能就是肾虚而引起的，分为内伤和老孙。如果是内山肾虚导致腰痛呢，一般都是人们先天不足、久病体虚或者疲劳过度而导致的。而劳损型的肾虚就是因为体力负担过重，长期从事同一固定姿势的工作，久而久之就会损伤肾气，导致腰痛的出现。
女性肾虚多吃下面的食物：
鸡大枣粥——材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。
功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。
冻豆腐西红柿炖乌鸡——材料：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，西红柿100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。
做法：将冻豆腐解冻，洗净，压去水分，切薄片;净乌鸡切成块，投入开水锅中汆去血水捞出，控净水;西红柿切成块。锅上火，放入植物油，烧至七八成热，投入葱花、姜丝爆出香味，放入乌鸡块煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，改用小火炖至熟烂，放入精盐、冻豆腐块，继续炖5分钟，再放入西红柿和味精，烧开，即可出锅。佐餐食用。
面临着不同病因引起的肾虚，需要采用不同的方法进行处理，这样才可以更好的维护自己的健康和形象。