皮肤排毒法大全女性养生减肥

来源：赴品旅游

很多人喜欢宅在室内，不喜欢到室外去呼吸新鲜空气，但其实室内的空气较为浑浊干燥，再加上周边环境的污染，会使人体内蓄积毒素，这不仅影响了我们的健康，还导致了我们身体的新陈代谢变慢。那么，女性养生减肥？且看皮肤排毒法大全。

人的肺和大肠互为表里，皮肤能反应出大肠的健康状况。大肠清洁后，皮肤自然就明净有光泽。但如果我们的皮肤出了问题，就意味着身体正在排除肺和大肠所无法排除的毒素。下面介绍两个皮肤排毒的方法：

1.热冷淋浴法：

这种刺激的淋浴法可以增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。方法是先开热水淋浴2～3分钟，然后改为30秒钟冷水，一共重复3次。第一次转为冷水时，将热水慢慢关掉，水由热转温再转凉。要保持身体的热度不散失，可将双手交叉压在腋下，脚不停地跳动。

2.干刷皮肤法：

用买回来的刷子或丝瓜朝大肠方向刷皮肤，它能去除身体的老废角质，并刺激血液循环。干刷之后的皮肤可以直接淋浴，不需要用肥皂。

笔者温馨提示：早晨起来空腹喝杯柠檬水，多做运动，出汗也有利于排毒。如何经常用电脑，用完后一定记得洗脸，清洁油腻，减少辐射对皮肤的伤害。

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