很多人喜欢宅在室内,不喜欢到室外去呼吸新鲜空气,但其实室内的空气较为浑浊干燥,再加上周边环境的污染,会使人体内蓄积毒素,这不仅影响了我们的健康,还导致了我们身体的新陈代谢变慢。那么,女性养生减肥?且看皮肤排毒法大全。
人的肺和大肠互为表里,皮肤能反应出大肠的健康状况。大肠清洁后,皮肤自然就明净有光泽。但如果我们的皮肤出了问题,就意味着身体正在排除肺和大肠所无法排除的毒素。下面介绍两个皮肤排毒的方法:
1.热冷淋浴法:
这种刺激的淋浴法可以增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。方法是先开热水淋浴2~3分钟,然后改为30秒钟冷水,一共重复3次。第一次转为冷水时,将热水慢慢关掉,水由热转温再转凉。要保持身体的热度不散失,可将双手交叉压在腋下,脚不停地跳动。
2.干刷皮肤法:
用买回来的刷子或丝瓜朝大肠方向刷皮肤,它能去除身体的老废角质,并刺激血液循环。干刷之后的皮肤可以直接淋浴,不需要用肥皂。
笔者温馨提示:早晨起来空腹喝杯柠檬水,多做运动,出汗也有利于排毒。如何经常用电脑,用完后一定记得洗脸,清洁油腻,减少辐射对皮肤的伤害。
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