瘦美人速达速成苦瓜怎么吃减肥

来源：赴品旅游

大家一定有听说过苦瓜减肥吧，同时肯定也尝试了不同的苦瓜减肥法，但是大家减肥的速度还是很慢，那是因为掌握的方法不准确！那么，苦瓜怎么吃减肥？瘦美人速达速成！

苦瓜减肥的方法如下：

第一：其实苦瓜是可以生吃的，而且生吃的营养比熟吃好很多，将苦瓜切片，然后去掉中间的瓤，将它与比较浓稠的酸奶混合，就可以吃了，酸甜苦味俱全，很有意思。

第二：苦瓜牛肉。苦瓜和牛肉的做法很多，本人吃过最多的是苦瓜炒牛肉，其次还吃过苦瓜牛肉卷，不过更喜欢苦瓜炒牛肉。苦瓜炒牛肉的时候稍微加点辣椒，味道超级棒，减肥效果十分显著！

第三：苦瓜蜂蜜汁;还在为苦瓜的苦涩而闹心么。

1苦瓜洗净，去瓤，切块，放入打汁机里面，就是苦瓜汁的做法步骤。

2最后的时候，按自己的喜欢，放入适量的蜂蜜，用勺子搅拌均匀就可以了。

3效果和只用苦瓜做成的汁差一些。但口感绝对会很舒服，可以接受。

第四：苦瓜汁;对于减肥瘦身，苦瓜汁是不可缺少的佳品，具体做法如下：

1取一根新鲜苦瓜，去瓤切成块，然后放入打汁机器里面榨汁。

2建议大家一天一根或者分段榨汁，因为过度实用会增加胃部负担。胃口不好的朋友不建议引用。

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