怀孕期间胎教该如何进行

来源：赴品旅游

为了促进胎儿大脑更好地发育，使得胎儿出生后奠定一个良好的大脑基础，很多妈妈会在怀孕期间进行胎教。但是胎教并不是一件简单的事，需要从各个方面入手。那么，怀孕期间胎教该如何进行呢？

一、环境胎教：给胎儿一个无害的成长环境

1-4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。因此孕妈妈不能在有毒有害的环境内生活。

准妈妈需要做的事：

1、尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

2、要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。

二、情绪胎教：保持良好情绪

怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。

准妈妈需要做的事：

1、经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。

2、要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。

3.要避免看血腥暴力的电影电视剧。

三、音乐胎教

在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。此时就可以进行音乐胎教。

准妈妈需要做的事：要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，最好不要找摇滚曲子。