可以敷面膜吗 怀孕脸上长斑咋办

爱美的孕妈妈总会担心怀孕后脸上会长黄褐斑，为了远离讨厌的黄褐斑，许多孕妈妈已经数不清自己用过多少方法。那么，怀孕脸上长斑可以咋办呢？可以敷面膜吗？

怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4—5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑点在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。而怀孕期间预防长斑的方法主要有：

1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

2、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

3、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克。

4、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

另外，由于女性怀孕后好多祛斑产品都不能用，市场上出售的大多数美白祛斑产品良莠不齐，在这里笔者不建议各位孕妈妈们购买使用。但可以尝使用天然自制的面膜，下面笔者分享2个自制面膜的方法：

1、将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

2、燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。在此期间，可洗一个热水澡，有助于加强面膜效果。

以上是有关孕期长斑的相关介绍，孕妈妈除了要做好护理工作外，饮食也很重要的哟，要注意饮食的均衡！