相信很多女性在怀孕的时候，都会出现脸部或者是其他部位长斑的现象，其实，这是一种正常的现象，孕妇不必太过担心。那么，你是否知道怀孕为何会长斑？应该如何祛除？
一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。
怀孕长斑，这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。
日光照射可使斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。怀孕长斑是比较常见的，为了可以有效祛斑，可以采取以下的措施：
1、祛除斑后戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
2、祛除斑后多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、祛除斑后注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、祛除斑后避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面。
然而孕期只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。因此，孕妇需要注意这一点。