在怀孕最初的三个月里，宝宝由一个受精卵着床发育成胚胎，怀孕要多留心，不要让肚里的宝宝受到不必要的伤害了。那么，怀孕吃南瓜可以吗？
南瓜，饭瓜，番南瓜，山东地区称作番瓜，东北地区称作倭瓜。河北地区有称作北瓜。可食用，有橘黄色和青色两种，未成熟果实皮脆肉质致密。
秋冬天气候干燥，许多孕妈妈会出现不同程度的嘴唇干裂，鼻腔流血及皮肤干燥等症状，所以建议妈妈多吃富含丰富维生素A，E的食品，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，其中，首推南瓜食品，南瓜是维生素A的主要共给源，营养价值较高，可以清炒，煮粥，蒸食，熬制，煮饭，等等，适合各种吃法。
可见，怀孕吃南瓜是可以的，接下来为大家介绍一种南瓜食谱的做法：
1、南瓜洗净后，去皮，且成细丝。
2、锅中烧开水，之后将南瓜丝放进去焯水，等水再次滚开的时候立马捞出沥干水分备用。
3、之后在南瓜丝中加入鸡蛋，面粉，生粉，以及盐适量，搅拌均匀。
4、平底锅中刷一层薄油，将搅拌均匀的南瓜丝糊倒进去，摊平，小火慢煎。
5、一面煎熟后，翻面继续煎。2面金黄即可，装盘切块即可食用。
小贴士：南瓜是维生素A的主要共给源，营养价值较高。翻面煎的时候要注意控制火候，不宜大火。富含维生素A的南瓜课有效保护眼睛。
以上就是关于孕期保健相关信息的介绍，同时了解更多的相关信息，正确认识孕期保健能让孕妇对怀孕得到更好的了解。