怀孕10周需要补钙吗

来源：赴品旅游

怀孕10周的女性朋友们都是应该注意孕期保健这个事项的，对于宝宝的健康十分重要，那么怀孕10周需要补钙吗？怎么补钙呢？

怀孕10周其实是需要补钙的，而且一般认为女性在发现怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。应在饮食中适当选择一些富含钙的食物。

与此同时，孕妇也需要注意到其实孕妇补钙要适当，并不是一味补钙就是好的，补钙前最好咨询医生的意见。医生做了检查，说要补钙，孕妇才可以补哦。而且孕妇尤其需要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类，豆制品，完全可以得到补充。

当然了，除了饮食之外，孕妇也可以通过使用钙尔奇碳酸钙D3片来大大补钙的目的，在中国上市，成为第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，用于预防和治疗骨质疏松症，揭开了钙尔奇在中国不断发展壮大的序幕。目前，钙尔奇已经上市产品有钙尔奇碳酸钙D3片、碳酸钙D3咀嚼片(II)、钙尔奇牌添佳片和钙尔奇小添佳咀嚼片，大家都可以选择。

以上就是笔者为各位孕早期的女性朋友介绍的信息了，请大家就可能在专业医生的指导下做好孕期护理工作。