怀孕前3个月怎样度过呢

来源：赴品旅游

孕期营养大有学问，一般孕妇的热量增长，孕期代谢旺盛，氧气的需要量增加。那么，怀孕前3个月怎样度过呢？

度过怀孕前3个月是怀孕过程中的重点。怀孕前3个月应该注意保持心情舒畅和注意增加营养。孕妇只有充足营养，才能供给胎儿发育所必要的一切营养物质，才能满足自身因妊娠所增加的一切营养的要求。妊娠后，心理上、生理上都会发生变化，孕妇要注意适应和克服它们，否则，对胎儿发育产生不良影响，故其家庭成员要关心、体贴她们，增加营养是其中之一。

度过怀孕前三个月还应该注意合理用药，从优生的角度看，妊娠期不同任何药是最理想的，因为妊娠头三个月，特别是头八周，胎儿各器官正处分化阶段，有些药物可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其发育，甚至可导致畸形。

由上面的内容知道了怀孕前3个月怎样度过之后，下面笔者建议孕妇们怀孕前3个月可以多吃西红柿，好处多多：

科学调查发现，番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。

通过文章的介绍，相信各位孕妇都已经解决了心中的疑问，对孕期的了解又有所加深，而笔者最后在此祝各位准妈妈能顺利诞下健康可爱的宝宝！