众所周知，人参归脾丸用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。 那么，具体来讲，食用人参归脾丸会失眠吗？失眠该怎么办？
人参归脾丸，益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。具有抗休克，激活胆碱能神经功能，改善学习和记忆能力，调节中枢神经系统功能。
人参归脾丸来自宋代《济生方》，里面有人参、黄芪、白术、茯苓、龙眼肉、酸枣仁等，具有健脾、益气、养血、养心功能，适合心慌失眠人服用。中医论证认为，人参归脾丸对心脾两虚型轻度失眠具有一定的疗效。对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著的疗效。另外，人参归脾丸对于手脚心发热的阴虚阳亢型失眠，效果就不好。所以服用前，一定要到医院，请医生把脉辨证。因此，食用人参归脾丸并不会失眠，而是改善失眠。
另外，大家可以使用以下方法改善失眠的情况：
自我联想法，要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个自己的梦境。
可以吃热牛奶、百合、小米等有助睡眠。
躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看。
对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法。
睡觉最重要的是放松，选择自己认为最放松的睡姿。