失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。精乌胶囊可以治疗失眠多梦，但是，精乌胶囊吃了会不会上火？应该如何预防呢？
精乌胶囊含有制何首乌、黄精(制)、女贞子(酒蒸)、墨旱莲等滋补性中药精华，吃多了容易上火。那么我们该如何去预防呢？
上火的症状主要表现为低热、心烦、口干、口腔溃疡、饮食量减少、头晕目眩、睡眠不安等，影响患者的正常饮食和日常生活。要预防上火，要做到以下三点：
1、科学家建议，应多吃些瓜果蔬菜，很多水果都有清热解毒的作用，并适量补充各种维生素和矿物质。如橙子、黄瓜等新鲜绿叶蔬菜。新鲜的胡萝卜能补充人体的维生素B，能有效缓解上火的症状。还可以买些清热解毒的药来服用。
2、生活应有规律，尽量避免熬夜，按时作息。吃饭也要有规律，一日三餐，不要暴饮暴食。尽量不要吃过于辛辣的食物，抽烟、喝酒、熬夜都有可能引起上火。
3、还要注意控制自己的情绪，焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。如出现较为严重的上火症状，应暂停用药并及时到医院就诊。